Какой матрас лучше: мягкий или жесткий?

Вопрос злободневный и совершенно неоднозначный – какой матрас подарит крепкий сон и комфортных отдых: мягкий или жесткий? Матрасные эксперты все никак не могут прийти к единому мнению, ибо факторов, определяющих, какой матрас подойдет исключительно вам довольно много: возраст, вес, здоровье, предпочтения. Где-то бродит миф о том, что чем жестче матрас, тем крепче и комфортнее будет сон. Однако мало кто задумывается о том, что, если перина чересчур жесткая, то на позвоночник будет оказываться непосильная нагрузка, мышцы от напряжения впадут в депрессию, и ни о каком удобстве и речи быть не может. В то же время, если облако спустится на землю и превратится в матрас, то от излишней мягкости ваше тело провалится в воображаемый «гамак» (эксперты называют это «эффектом гамака»), а позвоночник захрустит от боли и грусти. И вновь мы возвращаемся к тому, с чего начали – какой матрас полезнее для здоровья: мягкий или жесткий? Давайте разбираться вместе!

Определяем жесткость матраса

Как уже оговаривалось ранее, существует несколько факторов, определяющих, каким должен быть матрас – мягким или жестким:

• Вес;
• Возраст;
• Здоровье;
• Любимые позы спящего;
• Физические нагрузки;
• Количество спящих на матрасе.

На первый взгляд история становится все запутаннее, однако матрасы, как и люди – все разные. И, если учесть выше перечисленные параметры, две яркие индивидуальности: человек и матрас найдут друг друга!

Вес

Чем меньше весит человек, тем мягче должна быть его перина. Это правило не работает только с детским растущим организмом: для ребенка, чей скелет только формируется, идеальным вариантом станут: жесткий матрас и перина средней жесткости.

Однако, если ваше телосложение аскетичное, и вы стройный как кипарис, мягкие матрасы для вас! Это могут быть пружинные или беспружинные матрасы с наполнителем из упругого и эластичного латекса, из пены Memory Foam с «эффектом памяти», подстраивающейся под контуры тела спящего, или наполнитель из ППУ, мягкого словно облако. Так, давление на матрас во время сна будет минимальным, а комфортные слои не только разгрузят позвоночник, но и помогут мышцам расслабиться. Как правило, мягкие перины рекомендуют худышкам, чей вес не превышает 55 кг.

Однако, чем больше вес спящего, тем жестче должен быть матрас.

Если стрелка на весах уверенно стремится к 80 кг, вам подойдет матрас средней жесткости. Позвоночнику во время сна нужна надежная опора в виде плотного блока изолированных пружин вкупе с мягким ППУ или упругим латексом. Так, мышцы получат полный relax, позвоночник – поддержку, а сон будет крепким, здоровым и комфортным!

Что же, если в шутку вас дразнят пухляшом, не расстраивайтесь: хорошего человека должно быть много! Для вас матрасная индустрия производит самые высококачественные перины, отвечающие всем европейским стандартам: с плотным блоком изолированных пружин, где каждая пружина как отщепенец оградилась от других пружин в отдельный чехол, со слоем материала из жесткой кокосовой койры, которая не только деликатно поддерживает позвоночник, но и магическим образом избавляет от сколиоза и синдрома «собаки сутулой». Сон на жестком матрасе подарит вам не только красивую осанку и здоровую спину, но и комфортный отдых!

Возраст

Детей до 3-х лет врачи рекомендуют укладывать на твердую как пол поверхность, поскольку скелет только формируется, а позвоночник хрупкий. Однако, укладывать детей на пол не гуманно. Идеальным вариантом станут невысокие беспружинные модели из натуральных наполнителей таких как латекс и кокосовая койра: они гипоаллергенны, не станут рассадником пылевых клещей и оказывают оптимальную поддержку позвоночнику.

Школьникам прекрасно подойдут матрасы средней жесткости: они могут быть и пружинными и беспружинными, все зависит от предпочтений. Будьте осторожны: если матрас будет недостаточно жестким, позвоночник может деформироваться, и все спинные болезни будут преследовать ваше чадо до самого преклонного возраста. К тому же может пострадать осанка, образоваться нежелательная сутулость, а в подростковом возрасте на фоне пубертатных комплексов так отчаянно хочется быть красивым!

Не только школьникам, но и зрелым людям для комфортного отдыха эксперты рекомендуют засыпать на матрасах средней жесткости. Если работа сидячая, а физические нагрузки в течение дня минимальны, позвоночнику необходима разгрузка! Так, матрасы средней жесткости из натуральных наполнителей с плотным пружинным блоком оказывают магическое влияние на спину и шейный отдел, расслабляют мышцы, корректируют осанку. Сон на таком матрасе будет крепким и здоровым!

Людям в возрасте стоит присмотреться к мягким матрасам. Когда кости хрупкие, спина уже на такая здоровая как в 20 лет, спать на твердом – это все равно, что уложить бабушку на доски – жестоко и негуманно! Пожилые люди отдают предпочтение комфорту. Мягкие матрасы из упругого латекса, эластичной пены с «эффектом памяти» и мягкого ППУ станут самой комфортной периной, если вам слегка за 60.

Здоровье

 

Когда страдает поясничный отдел, стоит приглядеться к мягким матрасам, поскольку жесткие перины добьют вашу спину, а покой вам даже не сможет присниться.

И наоборот, если ноет шейный отдел, забудьте о мягком матрасе. Жесткие матрасы и матрасы средней жесткости помогут в борьбе с остеохондрозом шейного отдела и подарят вам здоровый крепкий сон.

Любимые позы спящего

Каждый спит в своей любимой позе, однако и здесь есть свои нюансы при выборе матраса!

• Для любителей вздремнуть на боку врачи рекомендуют мягкие матрасы: такие перины позволяют сохранить ровную линию позвоночника на протяжении всего сна.
• Если вы дрыхните на спине пузом к верху, для вас подойдут матрасы средней жесткости: изделие способствует оптимальной поддержке позвоночника и помогает разгрузить мышцы после долгого рабочего дня.
• Если вы любите засыпать на животе, то матрасные эксперты рекомендуют обратить свой взор на жесткие модели.

Физические нагрузки

 

Если вы далеки от спорта, и следите только за чемпионатами по квиддичу, если работа сидячая, то для комфортного отдыха вам подойдут матрасы пожестче: с плотным блоком изолированных пружин и натуральным жестким гипоаллергенным кокосом вкупе с эластичным и упругим латексом.

Однако, если вы ведете активный образ жизни, и без спорта жизни не видите, тогда вам подойдут мягкие матрасы с комфортным слоем из латекса, пены Memory Foam и эластичного ППУ. Модели могут быть как пружинными, так и беспружинными – все зависит от ваших предпочтений!

Количество спящих на матрасе

Семейным парам порой трудно найти компромисс в матрасном вопросе. Как правило вес у партнеров разный, а значит и жесткость матраса должна быть разной. Вообразим, если матрас рассчитан на вес взрослого мужчины, то перина будет средней жесткости или даже супер-жесткой, в то время как женщина вряд ли сможет отдохнуть с комфортом на перине, которая тверже досок. И наоборот: если матрас будет слишком мягким, представитель сильного пола будет буквально проваливаться в перину, и ни о какой поддержке позвоночника и речи быть не может. Многие пары сталкиваются с подобной проблемой, и иногда это даже становится причиной покупки раздельных кроватей. Однако матрасная индустрия занимает твердую позицию в вопросе сохранения брака и единого спального ложа. Так, производители изобрели модели матрасов, где одна половина может быть жесткой, для оптимальной поддержки позвонков и распределения нагрузки на тело во время сна, а другая половина – мягкой для комфортного отдыха.

Чем опасен выбор матраса с неправильным уровнем жесткости

К выбору жесткости матраса стоит отнестись со всей важностью и серьезностью, поскольку легкомысленное отношение к перине может нанести колоссальный вред вашему здоровью. Рост человека, как и формирование позвоночника продолжается аж до двадцати пяти лет. И если матрас будет слишком мягким, в будущем это может грозить таким страшными терминами как сколиоз, остеохондроз, а осанка может приобрети форму радуги.

О здоровье детской спины заботятся, как правило, родители, однако взрослому человеку негоже закрывать глаза на собственное здоровье. Даже, если спина вас не беспокоит, и вы чувствуете себя богатырем, для профилактики обратитесь к врачу: проблему всегда легче предупредить, чем лечить всякие сколиозы и остеохондрозы. Специалист сможет дать толковую рекомендацию по выбору жесткости матраса, а вы сохраните здоровую спину и обретете крепкий здоровый сон и комфортный отдых. А какой матрас подойдет больше: мягкий или жесткий, – подскажет врач и спина.

Подведем итоги!

В заключение стоит отметить, что сон на мягком матрасе рекомендован:

• Людям, чей образ жизни не сидячий, а наоборот – самый, что на есть активный;
• Стройным кипарисам, чей вес не превышает 55 кг;
• Любителям вздремнуть на боку;
• Пожилым людям или тем, кому слегка за 60;
• Страдающим болями в области поясницы.

Жесткие матрасы врачи рекомендуют:

• Детям и подросткам, чей позвоночник только проходит все круги Данте на пути к своему формированию;
• Людям с избыточным весом;
• Офисным планктонам, чья работа вдоль и поперек – сидячая;
• Любителям поспать на животе;
• Тем, у кого больной шейный отдел.

Еще не определились какой матрас вам подходит больше: жесткий или мягкий? Для получения более подробной информации вы можете обратиться к менеджерам «Витафлекс». Мы быстро и бесплатно поможем вам подобрать самую оптимальную по бюджету и свойствам модель матраса с доставкой на дом.